協力隊で何回かタイ・バンコクに行った時 初めてタイ式マッサージを経験した。

ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ暑い熱帯の国で、冷房の効いた静かな部屋のなかで 約１〜２時間も マッサージしてもらう。

その気持ちいいこと♪

いっぺんで虜になってしまった。

タイに行く機会があると 必ず何回も通ってしまう…それほど気持ちいいのだ(；´∀｀)

いきなり パンツ姿で すんまそん（´ε｀　）

タイ式で 「腰痛」 が 治る、というものでは無いが ４０台を越えた今、新陳代謝を上げて、脂肪を燃やし
ダイエットにも良いし （余計な体重は腰に負担をかけるのでダイエットした方が良い）
健康を維持するのにも良いし、心身の癒しにもなるし・・・

日本の多くの人にも 「タイランドの贈り物」、タイ式マッサージを普及したいと願っています。

わたしは 最初 バンコクで勉強するつもりでしたが、総本山のあるワットポーは チャイナタウンのど真ん中、

バスで通ってたら、排気ガスが凄くてとても何日もこんなとこ、居れない！？(ノ゜O゜)

っという状態だったんで、飛行機(往復約７，０００円位だった)で チェンマイに行きました（新しく指圧学校がオープンされた）。

そこではバンコクよりも空気はきれいだし、涼しいし、しかも物価が安い♪　てなことで、すっかりチェンマイが気に入りました。

　マッサージは古代より、体内を改善する自然治療法 として行われてきた。

またマッサージによる治療は、薬を使わないので アレルギー体質のかたにも最適で古代から親しまれています。

西暦１６６１年、 アユタヤ王朝２７代ナライ王の時代、フランス大使サイモーン・ドゥールヴェーの手紙には
病気の治療のために マッサーじが行われていたとあります。

古代より師から弟子へと口伝されてきたもので、現在は改善され 身体に必要なものばかりが残っています。

ラマ３世時代になり、古代から伝えられてきたマッサージの各種が全て集められ これをワットポーの壁画に記されたので
その壁画により 誰でも自由に勉強できるようになりました。

西暦１９０６年、ラマ５世の時代には 王室専用医師が集められ、それまでパーリ、サンスクリット語で書かれていた
文章をタイ語に翻訳し、これを１っさつの本にまとめて王室医学書としました。

１962年、「ワットポー　タイ　トラデッショナル　メディカルスクール」という学校がワットポーの中に設置されました。

ここでは現在でも 古代から続いたマッサージ方を教え伝えています。

１９９１年、ガムトーン・タントンチット氏（旧タイ国マッサージ協会会長）により、一般人もマッサージを習得できるようにと
解説つきの 絵図がまとめられました。

その際 ワットポーの講師１８人が集めれられ、検討が繰り返された結果、体の１０本の主線を基本とし その線にしたがって
各「つぼ」 がわかるように記されました。

これにより 一般の人でも分かりやすく 覚えやすくなりました。

現在では　古式マッサージにある 身体を「ねじる」体位は 古代から伝わるマッサージの中から 必要で安全なもののみが
残っています。　とくに この ねじる体位は 行う前にその人に適しているかどうかを検討したうえで 行われています。

ワットポー　マッサージスクール校長　　ビダー・タントンチット

【タイマッサージとは！？】

タイマッサージは、こった筋肉を指圧やマッサージで十分にほぐし、その緩んだ筋肉をさらにストレッチでゆっくりと伸ばし、
最後に歪んだ背骨や関節を矯正する、現代医学から見ても理想的な療法です。

【治療効果】

１．老化防止作用…

　　筋肉の柔軟性が増し、老化が防止できる。
　　私たちの体は、１０代を過ぎた辺りから筋肉が硬くなり、関節の可動範囲も狭まり、内臓や運動機能も低下し、老化が進みます。
　　硬くなった筋肉内には、発痛物質と言われる乳酸が停滞し、痛みを出したり、筋肉を硬化させ、筋力の低下を招いたりしています。
　　タイマッサージは、筋肉を十分ほぐすため、筋肉内の老廃物質を排出し、凝りを取り去り、もともとあった柔軟性を取り戻して、
　　筋肉を若返らせてくれます。

２．リラックス作用…

　　自律神経のバランスが取れ、肉体的・精神的にリラックスできる。
　　血圧・脈拍・呼吸・体温・消化・吸収・免疫・ホルモンなどは、交感神経と副交感神経の２つからなる自律神経によって支配されて
　　います。その中枢は、間脳の視床下部にあります。マッサージによる心地よい刺激が、間脳や大脳皮質に伝わると、興奮していた
　　脳はリラックスし、自律神経のバランスが取れ、緊張していた筋肉も緩み、精神的にも肉体的にもリラックスすることが出来ます。

３．呼吸調整作用…
　　
　　呼吸が長く深くなり、半覚半眠の状態を体験できる。
　　私たちは、食べた物を呼吸により酸素と燃焼させ、炭酸ガスと水になるまで酸化反応を続けてエネルギーを得ています。
　　このとき、酸素が不足すると不完全燃焼を起こし、乳酸や尿酸などの酸性物質が生じ、体質が酸性化し病気を受け付けやすい体に
　　なります。
　　タイマッサージを受けているときは、酸素が多く取り入れられ、吐く息が中心のゆったりとした呼吸となるため、脳波はアルファー波が
　　中心の、半覚半眠の状態となり、いわゆる瞑想状態が体験できます。

４．歪みの調整作用…

　　体の歪みが無くなり、神経痛・関節痛が解消される。
　　タイマッサージには、左右の筋肉を対称的にマッサージする手技と、骨盤・股関節・仙腸関節・腰椎・胸椎などを矯正するテクニックが
　　あるため、体の前後左右のバランスが良くなり、かく関節の歪みがなくなり、その結果、神経や血管・リンパ管の圧迫が取れ、腰痛・
　　神経痛・関節痛・血行障害・内臓の機能低下が解消されます。

５．慢性病予防効果…

　　慢性病に対しての治療効果と予防効果がある。
　　私たちの体には、内臓の機能に異常があると、その内臓に対応した皮膚や結合組織・筋肉などの組織に変化が現れる
　　「内臓体表反射」というシステムがあります。
　　その反射部位の過敏・圧痛・緊張・硬結・凝りに対して施術することにより、各内臓の機能を調整することができるのです。
　　また、自覚症状がない状態でマッサージを受けた場合でも、慢性病を予防し、病気を未然に防ぐことが出来ます。